Stress
Como tratar o stress?
O Stress é uma uma manifestação/resposta do nosso corpo a uma situação de pressão que esteja presente na nossa vida. Os níveis de stress face a determinadas situações varia de pessoa para pessoa, dependendo não só das suas experiências passadas, bem como do seu contexto social e econômico, a própria genética e ambiente que vivemos.
As consequências do stress também variam de pessoa para pessoa, sendo que em alguns casos podem ser uma determinante no mal estar e falta de saúde das pessoas.
Por vezes esta sensação de desconforto e insegurança acaba por tomar conta da nossa vida limitando as nossas ações, pensamentos e sensação de mal estar constante.
Quais são os sintomas?
- Dores de cabeça
- Cansaço excessivo e falta de energia
- Dores no corpo sem causa aparente
- Diarreia, Obstipação, náuseas e problemas de estômago
- Redução do desejo sexual
- Boca seca e dificuldades em engolir
- Ansiedade e nervosismo
- Insónias
- Mudanças no apetite sem causa aparente
- Aumento do consumo de bebidas alcoólicas, tabaco e drogas
- Comportamento nervosos como: roer as unhas, movimentos repetidos
- Ficar agitado, frustrado e alterado facilmente
Estamos prontos para te ajudar!
Tratamentos
Como tratar o stress?
Na Clínica Napierre ajudamos-te a fazer uma gestão de stress e a diminuí-lo através de métodos naturais e terapias holísticas que visam o teu bem-estar e que abordam as causas e soluções para este sentimento.
